언제 어디서든 우리는 응급상황에 마주할 수 있습니다. 만약 내 주변에 갑작스러운 심정지 환자 혹은 응급환자가 발생했을 때, 심폐소생술(CPR)과 응급처치 요법을 알고 있다면, 소중한 생명을 구하는데 큰 도움을 줄 수 있을 것입니다. 심폐소생술(CPR) 순서와 방법 출처:질병관리청 STEP1. 반응의 확인 주변 환경의 안전 상태를 확인한 후 환자의 어깨를 가볍게 두드리며, "여보세요! 괜찮으세요?" 라고 큰 목소리로 의식을 확인합니다. 의식이 있는 경우 환자는 미동, 대답을 하거나 신음 소리를 내는 등의 반응을 나타낼 것입니다. 반응이 없을 경우 심정지의 가능성이 있다고 판단할 수 있습니다. STEP2. 119신고 환자에게 반응이 없다면 주변 사람들에게 큰 소리로 119 신고를 요청합니다. 주변에 아무도 ..
도라지는 전통적으로도 많이 사용되오던 식재료 입니다. 도라지는 높은 영양소와 풍부한 향을 가지고 있어 건강과 맛을 동시에 해결해 주는 재료로 많은 사람들에게 인기있는 식재료로 사랑받고 있습니다. 이러한 도라지의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다! 도라지의 효능 도라지의 효능 1.감기 예방 도라지는 감기와 기관지염과 같은 증상을 완화해 주는 데 많은 도움이 되는 항바이러스 성분을 포함하고 있습니다. 감기 예방이나 증상 완화에 탁월 합니다. 도라지의 효능 2.다양한 영양소 도라지에는 풍부한 영양소로 가득 차 있습니다. 비타민 B6, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 철분 등을 포함하고 있기 때문에 건강한 식단에 도움을 줄 뿐만 아니라 특히, 비타민 C는 면역력을 강화해주고 콜라겐 생성..
밥을 하려다 쌀벌레 때문에 적지 않게 당황했던 경험 있으시죠? 그래서 오늘은 쌀벌레를 퇴치하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 쌀벌레는 우리의 주식인 쌀과 같은 곡물류의 영양분을 먹고사는 해충으로 장기간 보관하는 쌀에 많이 발생하게 됩니다. 쌀벌레가 생기기 전 예방법과 생긴 뒤 퇴치법 자세히 알아볼까요? 쌀벌레 없애는 법 : 예방법 첫번째, 되도록 소량의 쌀을 구입하여 장기간 보관 없이 빠르게 섭취한다. 쌀벌레는 곡물의 영양소를 섭취하고 살기 때문에 장기간 보관 중에 주로 발생됩니다. 두 번째, 쌀을 보관할 때는 온도와 습도가 높지 않은 장소에 보관해야하고 건조하고 직사광선을 피해 그늘진 곳에 보관한다. 세 번째, 일반 용기나 포장지보다는 밀폐된(공기가 통하지 않는) 용기에 담아 소분하여 서늘한 곳이나 ..