고지혈증은 우리 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 가리키는데, 이것은 심혈관 질환과 관련하여 매우 중요한 위험 요인 중 하나입니다. 고지혈증의 예방과 관리를 위하여 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 우리의 심혈관과 전반적인 신체 건강에 중요한 영향을 미치는 요인이라고 볼 수 있습니다. 현대인들의 식습관과 생활 습관 등의 변화로 인해서 많은 사람들은 고지혈증에 쉽게 노출되어 있습니다. 고지혈증의 대부분은 생활 습관이나 식습관에 의해 영향을 받기 때문에 지금부터라도 올바른 식단과 건강한 생활 패턴을 통하여 이를 예방하고 관리하는 데 노력이 반드시 필요합니다. ▷이 글에서는 고지혈증에 좋은 음식10가지와 나쁜 음식 10가지에 대해 다루어보겠습니다. 1. 고지혈증에 좋은 음식 10가..